本日の写真です。
毎朝起きた時の体調に変化があり、夜間の睡眠が浅いのが原因かどうかはわかりませんが、本日は朝から身体が重い一日となりました。
明らかに膠原病が関係していることは間違いありませんが、身体が重い時に横になって休息するか、リハビリ感覚で苦痛を払拭して行動に移すか非常に迷うところでもあります。
本日は休養の一日として、家内の運転する車に同乗して移動したものの、車を降りる元気も湧いてきませんでした。
そんな中でも夕方になってマックまで歩き、一日のノルマとする５千歩を歩きました。
本日はそれだけですが、今週は一日五千歩のノルマを課してきたため６日目で一週間分のノルマ３万５千歩を達成することになりました。
