昨日の管理栄養士さんとの話は以前にも記し、今年の４月には「大鹿さん、痩せたんじゃない？」と、８キロの減量に成功した事を記してありました。(下を参照)
http://blogs.yahoo.co.jp/s281218/17963806.html

　そのコメントには大変な誉め言葉も続いているので、今の状態はひじょうに恥ずかしいかぎりであるが、最後のコメントに「リバウンドに気をつけましょう」と記されており、このままでは本当に元通りになってしまう瀬戸際での踏ん張りが試されるところでもある。

　本日は早朝より胃がん検診のため昨晩から食事を制限されていたが、水の制限時間の午前０時にはコップに３杯半の水を飲んだ事から、朝まで満腹のままにバリウムを飲む事となった次第である。

　来週の月末までの３日間に基本検診と肺がん、大腸がんの検診と、日頃の診察が残されているが、バリウムの朝食後にコーヒー屋で落ち合った知人は、「もう２年もしていないなァ」と全く無関心な様子である。

　私の父親は６５才で胃がんによって亡くなっているが、定年前の５０代に膀胱がんを発症しており、本日の問診表にも家族の病歴を問う欄があり、父親の胃がんを書き入れたが、実は私と同年代の頃にはがんの治療をはじめていたのである。

　もっとも神経質になったのは議員になったからで、在職中に入院して世間から色々言われたくない事が大きく、家内にも勧めているものの一度も健康診断を受けた事がなく、それでも家内の両親は長寿である事から人の健康や寿命は天のみぞ知るということかもしれないが…

　さて、私の生活習慣病を予防するには第一に肥満の防止と思われるが、その課題は食事よりも運動にあると自覚している。しかし、確実にその時間が取れないのが悩みだが、昨日の管理栄養士の竹内先生の指導の中で、「いつも会報を配布できないの？」と問われたのである。

　本来、我々議員は住民の声に耳を傾け、議会報告を届けるのも貴重な仕事である。会報の発行は議会後と固定観念を持っていたが、日常的に配布するようにすれば適度な運動が確実に確保できる事となり、仕事と健康が両立できるのである。わざわざ運動をする時間は無くとも、仕事となれば一挙両得である。参考にしたい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月２７日の一言
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