本日出かけた名古屋市港区のイオンで孫も一緒になって買い物です。孫がお気に入りとしている即席麺「ラ王」の味噌味も購入してきました。
家内と孫です
しかし、本来の予定では買い物に出かけるのではなく、お昼に孫が母親に連れられて来た為に、本来の目的地ではなく、孫の住まいに近いイオンになってしまい、家内と娘が買物中にはゲームコーナーで孫の見守り役にされてしまいました。
昨日の一言の最後に、「体重がリバウンドする危機を感ずるようになりました」と記し、雨のため考えていたウォーキングができなかったことも記しましたが、本日も終日雨の予報が出ており、月曜日は議会の日程により市役所にカンヅメ状態となり、火曜日こそ自由な時間が取れるものの夜は書道会があり、その翌日から行政視察が続くため、昨晩に雨の日でも関係なく自分でできる運動を考えました。
過去に残したままとなっていた野球の「バッティングセンター」５回分のチケットがあったため、バッティングセンターを運動としてネット検索すると、筋肉の刺激とストレス発散にはなるものの、ウォーキングのような脂肪を燃焼する有酸素運動ではないと記されており、気軽に参加できるボーリングの方が効果的のようでした。
津島市にもボーリング場は一ヶ所ありますが、１ゲームの料金が６００円もすることと、営業時間が火・木と土日祭日以外は朝１０時まで営業しないため、名古屋市の中川区にあるコロナワールドを検索すると、午前８時から営業しており、８時３０分までに受付すれば１ゲーム２００円で利用できる「朝活応援」プランがありました。
コロナキャットボウル中川店 http://www.korona.co.jp/worldtop/nak/index.asp
コロナワールドには映画を「シニア割引」で利用しており、ここには天然温泉や食事施設も複数あることから、ボーリングの後に温泉で汗を流して、昼食後に映画を見てから帰るのも良しと思ったものの、３千円程度はかかるため運動だけに限定するか温泉までとした方が長続きしそうですが、仲間と一緒にカラオケも含めて一日遊ぶことも可能です。
平日であれば「朝活割引」で１ゲーム２００円、クーポン券をネットからコピーしていけば、平日９８０円で５ゲーム利用(土日は３ゲーム)できますから、雨の日のウォーキングの代わりにするか、ウォーキング以上に運動としての効果も見込めるため、一週間に１日は予定に入れても良さそうです。
「体重がリバウンドする危機を感ずるようになりました」の一言は、これまで月曜日と水曜日、金曜日に珈琲屋さんまで歩いて行くウォーキングを決めていたものの、議会や仕事だけでなく天候にも影響されることから、５月の体重に戻すためには、ウォーキングができない時は、ボーリングやバッティングセンターも利用していった方が効果が期待できそうです。
行方不明の女児を保護、監禁容疑で男逮捕 奈良
さて、家族と一緒にリサイクルショップに出かけていた少女が、２６歳の男にトイレから連れ去られた事件は、行方不明から約３２時間で無事に保護されたものの、家族連れの少女が連れ去られたことは、同じような少女の保護者にとっては、買い物のトイレの中まで安心できない前例となりました。
最近の報道で、過去の犯罪歴をネット上から削除するようグーグル検索に求めた判例が発信されていますが、性的犯罪や少女や幼児を対象に意図的に危害を与えた犯人については、危険防止のため永遠に犯歴を残していくべきと思います。
本日の体重 ７１、１キロ 徒歩数 １１２１４歩
７月５日の一言
