津島市のロイヤルホームセンターに行きました
ペットショップで昨年１０月生まれの女の子と
寄ってこないでよ
こっち向いてよ ねー
ねーねー 逃げていかないでよ
こっち来るな ほーんとうに
車の中で留守番役となっていた相棒リマですが、愛犬を連れてホームセンターに入る愛犬家を見かけ、家内が連れてきたところ、ペット用カートの中で満面の笑みを見せていましたが、ペットコーナーに行きガラスケースに入った子犬たちを見ると震えだしました。
自分が販売のため入れられていた時の記憶がよぎったか、動物病院と勘違いしているのか、他の犬の鳴き声を聞いてから震えが止まらず、私(お父さん)の腕の中に抱きかかえて、ガラスケースに入りられた昨年１０月生まれのポメラニアンの女の子を眺めていると店員さんが出してくれてツーショットとなりました。
今年１０歳になる相棒ですが、今からでもお嫁さんを迎えたいとの気持もあって期待しましたが、肝心の相棒は近づけられるのが嫌で、私の方に向いて必死に逃げようとしますが、こんな状態ではお嫁さんどころではありません。
睡眠１０時間以上必要？５時間以下？ 特異な１％を調査
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研究グループは２０１６年、マウス約８千匹の中から睡眠時間が異常に長いマウスと、レム睡眠が著しく短いマウスを見つけ、特定の遺伝子が変異を起こしているのを見つけた。人間でも同様の遺伝子変異が見つかれば、睡眠量を制御している仕組みを特定できる可能性があるという。 すでに約５００人分の調査が終わり、ショートとみられる人が数人見つかっている。残りを新年度中に終える予定という。柳沢さんは「人を対象にしたこれほどの大規模の調査は珍しく、睡眠障害の治療法や睡眠と健康についての知見も得られるはずだ」と話す。
私は大学時代に新聞販売店を起業したため、朝３時前に起きる生活を２３年間続けてきた影響で、夜や朝早い起床は苦にならないものの、午前中は仮眠するリズムになっており、徹夜も苦痛にならないものの、長時間熟睡することができず午前中は苦痛となります。
睡眠の質が悪いと思われ、還暦後は寒い冬にはトイレに起きるため、短時間の睡眠を繰り返すようになり、何時でも眠れる反面で、旅行前には翌日のスケジュールを考えると頭が冴えて眠れず、真っ暗の部屋や、テレビを消すと眠れないため、睡眠に入る前に１時間後にテレビ画面が切れるように連日設定して眠りに入ります。
夕食時に赤ワインを口にしますが、夕食に限らず食後は眠くなり、夕食後に仮眠状態で眠ってしまい、深夜に目覚めると今度は酔いが醒めて眠れなくなり、短時間の睡眠を繰り返すこととなります。
還暦を過ぎて疲労の回復が遅れるため、そろそろ睡眠や入浴の方法を見直し、生活習慣を考えなおさないと何らかのダメージになりそうですね。
本日の体重 ７３、４キロ
３月２５日の一言
