
ウォーキング
本日の写真です。
先月訪れた四国遍路の6日目となる3月23日の朝に、マックの店頭前で転倒した際に右膝を痛めました。
幸いなことに歩くには何の支障もなかったため無事に遍路を結願したものの、正座をすると右膝が痛むため、しばらくは歩いての外出を控えていました。
しかし、週末に再度四国遍路へ出かけるため、身体のウォーミングアップを兼ねて本日は家内とマックまで歩きました。
わずか10日間のブランクですが 、道端に咲く花々や 畑の景色が全く変化しており、通り過ぎる用水にも小魚や亀が活き活きと 動いています。
かつては一日一万歩を目標に歩いていましたが、昨年膠原病に罹患したことから現在は一日五千歩が目標になっているもののそれすら達成できない日々が続いています。
ただし、今月から開山となる上高地では一日2万歩は歩くことになり、車遍路とはいえ四国でも一日一万歩は歩くことになっていきます。
これからは私の身体が続くかどうかが課題となっていきます。
揖斐川と油島大橋 遠景は多度山
係留中のボート
漁船 岐阜県海津市海津町油島
治水神社
社務所と神門
神門
拝殿
本殿
千本松原
治水神社と木曽三川公園展望タワー
昼休みです
緑のたぬきと赤いきつね
毎月一日(1日と16日)は桑名市の大福田寺で桑名聖天祭(月例会)が催されており、本日は移送ボランティアが終わるのを待ってから、家内と昼前に自宅を出発しました。
目的地の大福田寺へは弥富市から尾張大橋を通るのが最適ですが、本日は愛西市から木曽川と長良川の立田大橋を渡り、木曽三川公園の駐車場に車を停めました。どうせ、自宅近くの犬の便所と化した道路でウォーキングをするくらいならと、三川公園や治水神社のある長良川や揖斐川沿いを歩いた方が健康的でもありますね。
岐阜県海津市の国営木曽三川公園は、公園内の散策も芝生が張られており、長良川沿いにある駐車場沿いは芝生になっているので、足に優しいウォーキングが可能です。
本日の写真です。
本日は、岐阜県海津市の木曽三川公園から三重県桑名市へ移動し、聖天祭(午前中)の行われていた大福田寺に参拝後に、九華公園を訪れお堀沿いを散策後に柿安本店で買い物をしてから帰宅しました。
近鉄アーバンライナー
特急名古屋行き
準急名古屋行き
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津島市から名古屋市港区へ移動中、近鉄戸田駅東の踏み切りで近鉄電車を眺めていると、普段眺めている名鉄電車とは違って遠くまで来た遠出の感覚を覚えました。
まさき動物病院 名古屋市港区春田野
かつては我家の相棒リマだけでなく、家族が拾ってきたヒヨドリのひな「ピーコ」の折れた足の治療にも訪れていた動物病院です。
まさき動物病院はこの近くに住んでいた娘の犬が通っていた病院で、この病院に私と親交のあった名古屋競馬場の獣医さんの息子さんが勤務していたこともあり、我家の相棒も通院するようになりましたが、その息子さんが弥富市で独立開業したため8年ぶりに病院前を通りました。
2011年09月12日
2014年04月17日
2015年12月19日
懐かしい思い出の詰まった動物病院です。
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久々の戸田川緑地です
農業科学館
花壇
ピクニック広場
羨ましい家族の姿
戸田川緑地公園も懐かしい場所で、娘や孫が近くに住んでいたことから、孫の相手を頼まれると時間つぶしに訪れていた馴染みの居場所でもありましたが、孫が小学校に入学する直前に引っ越したため、ここも久しく訪れていませんでした。
2012年07月03日
大鹿一八「本日の一言」 : ジジーは孫の子守役へ (livedoor.blog)
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本日の写真です。
かつては毎週のように訪れていた名古屋市の港区や中川区ですが、コロナ禍になり3年前から参加していたコロナワールドのボーリング場への足が遠のき、横井庄一記念館も休館となったことで足が遠のいており、本日は久しぶりの外出となりました。
久々の港区で、保育園児だった孫か娘たちとの思い出と、我が子でもある相棒リマや保護したヒヨドリのピーコなど、懐かしい思い出もよみがえってきました。
ウオーキングの目的地 スプーンベル津島市葉苅町
私が昔からお気に入り登録しているブログに、「久しぶりの1万歩超え」の記事を見つけ、のんびりと新年を迎える休息ムードに入っていた身体を奮い立たせて、私も久しぶりとなる「1万歩」ウォーキングへ出かけました。
上高地が11月15日に閉山となり、上高地では自然と2万歩も歩くことが私の体調維持にもなっていたため、最近の不摂生と膠原病からの回復には適度なウォーキングが必要で、来年からの目標とする毎月遍路の糧にしたいと思います。
午後3時50分 自宅を出発
本日の写真です。
平成26年に初めて現在の管理栄養士さんの指導を受け、一年後に80キロから68キロまで減量した記録と、その後の健康診査の血液検査で全てが正常範囲に治まっており、歩くことと食生活の改善が健康診査の結果に有効である実体験でもあります。
2014年06月26日 初めての指導された日
初対面の管理栄養士さんを信用できず、過去に指導を受けた管理栄養士さんでなければ「効果は出ない」ととんでもない言葉を発しているものの、この日から野菜摂取とエレベーターを使わない指導を受け、体重を記録するようになりました。
2014年09月04日 3ヶ月後の体重変化 途中経過
体重を減らして10月に受診する基本検診の数値を改善することを目標にして、間食やアルコールの節制を管理栄養士さんから指導されていました。
2014年09月21日 3ヵ月で3キロの減量は実現
日常生活を見直し、深夜族のため夜間の間食を減らすこととなどが指導されています。
2014年10月10日 80キロから74キロへ 4ヵ月で5キロ減へ
この日の指導により、月曜日と水曜日、金曜日は珈琲店まで歩いて行く習慣が始まりました。指導されてから野菜の摂取量が増えたものの、糖分の摂取が減って体重が減っていることと、現状では主食となる「ごはん」が欠けている指摘もありました。
2015年01月16日 半年後に8キロ減量となりました
8キロも減量して身体が軽くなったことと、シューズの中敷を換えたことで、小走りが可能になり、体重が減らない場合は500メートルほど走れば体重が落ちることが判りました。ウオーキングで体重が管理できるようになりました。
2015年04月12日 一年後の体重は68キロ台へ 12キロの減少
あまりにも順調な体重減少によって、周りから別人と思われたり、私がガンか病気になって痩せたと思われている笑い話のような記載が残されています。
2015年08月28日 体重の安定から健康診査の数値の改善を目標へ
015年11月07日 医師もびっくりの健康体へ
今年は膠原病に罹患したことで6月と7月は完全休養(療養)となり、その後も上高地と四国遍路以外は身体を休めることばかり考えてきましたが、来年は暦や占いの運勢も良いことから更に外出機会を増やして、身体を動かすことで健康体へ回復を図っていきます。
泣いても笑ってもあと一週間で令和四年は終了します。
今年は膠原病に罹患したことで、6月と7月は身体を横にして休めることに専念し、全く歩かない生活を余儀なくされました 。
8月から外出するようになったものの、未だに元の体調には回復しておらず、上高地と四国遍路に行くために体調を整えてきました。そんな中でCoke ONのウィークリーチャレンジのスタンプの存在は有り難く、そのおかげで不調時でも重い身体を奮い立たせてウオーキングに出たこともありました。
あと3個で1本無料
先週日曜日に高野山へ行くため軽自動車のタイヤは冬用に交換しましたが、家内のセレナと私のキャラバンはまだ交換が済んでいないため、本日は家内の車を交換しました。息子たちの油圧ジャッキと十字レンチを借りたためずいぶんと楽なタイヤ交換になりました。
最近では当り前となっているガソリンスタンドや車のディーラーに持ち込む人も多いようですが、我家には私の3台の他に息子たちの車も3台あり、以前は息子たちのタイヤ交換もしていましたが、最近は交換する度に体調不良となることから昨年は軽自動車以外は業者に依頼しました。ただし、今年は交換料金が高額になっていることからボツボツと交換することにしました。残るは一番大きいキャラバンだけとなりました
最近の我が家では、月曜日の午前中は必ずコカコーラの Coke ON 対応自販機まで走ってドリンクを購入することが日課となっています。
月曜日の午前中に Coke ON の自販機でドリンクを購入するとスタンプが2個もらえます。そして購入したジョージアをスキャンするとさらに一個のスタンプがもらえ、本日は3個のスタンプをゲットしました。
偶然にも自販機の前でスマホ画面に一年前の記事(一言)が現れ、一年前にもCoke ONの記事を残していた事にびっくりさせられました。
2021-12-12
歩いただけで飲料水をゲットしました コークオン | 大鹿一八 『今日の一言』 (ameblo.jp)
冷静になって考えてみるとCoke ON対応自販機のあるスーパーで低額なコーラ製品が販売されており、店員さんから「店内で買った方が安いよ」と言われたこともありましたが、わざわざ車のガソリンを使って自販機へ行くのは健康にも良くはありません。
それでも Coke ON 対応自販機で購入してしまうところにスタンプの魔力がありそうです(笑)
1年前のコークオン記事から、かつては一日五千歩のノルマを歩き、一週間に一個のスタンプを獲得しており、ドリンク一本を獲得するために約3ヶ月要していた不調と言いながらも元気な私の姿がありました。
最近は膠原病に罹患しているため、歩かずしてスタンプを貯めようとしており、本来の目的とCoke ON の原点を見直す反省が必要なようです(笑)
本日の写真です。
Coke ON のウォーキングは、一週間に35000歩、一日五千歩をノルマにして、これまでスタンプを貯めてきましたが、一か月ほど前からは1日1000歩程度しか歩けなくなりました。
事故直後は指のしびれだけでしたが、ゴールデンウィークの頃には両手と両肩に激痛が走るようになり、両手が使えないことで起き上がる時や立ち上がる時に両膝の負担が増え、最近は右膝に痛みを伴うようになってきました。
明日は中村日赤で MRI 検査を受けることになっていますが、大量に投与された治療薬の影響と思われる両手のむくみに悩まされています。
さて、明日の朝の体調はどうなっているのでしょうか。
ナンバーもクシャクシャです
先月末の追突事故により修理に出してあった息子の車が本日戻ってきました。ナンバーだけは来週22日以後新しいものに替えてもらえますが、事故から三週間が経過したものの、私の身体は思うように回復せず、右手のシビレは深刻になってきました。
事故翌日は親指と人差し指と中指だけだったシビレが、翌日に薬指と小指がシビレだし、先週は手の平全体がシビレ、スマホやパソコンのマウスを持つとシビレ、車のハンドルを握ってもシビレるようになり、本日は起床時から午後まで手の平がシビレて痛みも感ずる状態になっています。
起床時に手の平がシビレているのは不快で、寝る体位まで考えていると寝不足となり、本日は出かけた珈琲店で腕を曲げてソファーの背中に置くと偶然シビレが無くなりましたが、事故後に手のシビレが治らなかった人も存在するため何とかしたいと試行錯誤の毎日となります。
手前は西洋タンポポ
奥3本はニホンタンポポ
さて、本日のウォーキング中に、在来種のタンポポの近くに西洋タンポポとの合の子(あいのこ)のようなタンポポを見つけ、植物に詳しい上高地パークボランティアのSさんに連絡し、我々の地域にはトウカイタンポポも存在することを聞きました。
上高地にも侵入して増殖する西洋タンポポを意識して、愛知県に帰ってもタンポポの裏側の外総苞片を見る癖になっていますが、在来種と外来種の二者択一しか念頭になかったため、タンポポについて改めて勉強しなおしたいと思います。
4月15日の一言
日光川と目比川の合流地点 愛西市塩田
本日の写真です。
車で日光川を渡るたびに堤防に咲く菜の花を眺めていましたが、本日は遠方から知人が訪れ、市内最北部の珈琲店まで家内と3人で外出したため、知人と別れた帰り道は目比川を下り、日光川の菜の花の咲く場所を経由して自宅へ帰りました。
日光川は昭和36年に襲来した伊勢湾台風で破堤したため、何度も堤防の改修工事が繰り返され、現在の右岸堤防は自動車の通行する道路となっており、我々の生活する左岸側の堤防は車は通行できないもののアスファルトで舗装されています。
私の小学校時代にはこの堤防は大人の背丈より高い葦(ヨシ)で覆われており、上流部の染色工場の排出する悪水によって当時の日光川は真っ黒な川だったため、川から恐竜が出てくるような怖いイメージがありました。
ただし、春になると多くの土筆(ツクシ)が取れるため、日ごろは嫌われ者の私でしたが、毎年同級生の女の子から「ツクシ取りに連れていって」と頼まれ、探検隊の隊長役のように町内の幼馴染の女の子たちを引き連れてかなり下流まで訪れていた懐かしい場所でもありました。日曜日に弁当を持った遠足のような一日でした。
私に声をかけるのはクラスで一番成績の良い学級委員をしていた幼馴染で、私が選挙に出た時には電話で投票を依頼する嫌な仕事を引き受け頑張ってくれましたが、今から15年ほど前に病魔に倒れて旅立ってしまいました。
この時も自分本位の私は、彼女が高齢の両親と、大学進学を控えた娘さんのために病気を隠し、自ら治らないことを自覚していることも知らずに、彼女が通院していた病院では「ガンは治らない」と配慮のかけらもない言葉を発しており、今になって反省しても鬼籍に入った彼女には伝わりません。
私は起業してから「朝日旅行友の会」を主宰して多くの観光地を訪れましたが、旅行好きは小学校時代に彼女に頼まれたツクシ取りの案内役が影響している可能性も否めず、学校嫌いの私が唯一頼られていたのが日光川のツクシ取りだったのかもしれません。
さて、時代が変わって日光川の堤防には、添付したように見事な菜の花が咲き誇っていますが、鑑賞するために遠方から訪れても車を停める場所が皆無であることと、堤防に入れる場所が限られているため、せっかくの名所でありながら人目につかないことが残念です。
今年はここもウォーキングのコースに加えようと思います。
4月8日の一言
我家の君子ランです
全部で6鉢になりました
我家の君子ランは6鉢になりましたが、平成16年12月に亡くなられた水野静江さんにいただいた1本を基にして増やし、すべての鉢が花を咲かせますが、水野さんが存命中は管理が悪く、立派な君子ランをもらっても翌年には花が咲かず、毎年立派な花をいただいていました。
2018年04月12日
亡くなられて18年の歳月が経過しましたが、唯一の遺品と思って大切にしてきたためどんどんと増え、花から結実した実から発芽した子供も数本存在することから、そろそろ水野さんのお宅へ里帰りさせるか、故人を知る知人へ差し上げて後世へ残したいと思います。
それにしても月日の経過は早く、亡くなられて18年も経過していますが、私が大学時代に御主人とともに海外から帰国され、直後から私の仕事を手伝ってもらうようになり、学生結婚の家内にとってもお姉さんのように頼れる存在でした。
毎年立派な花を咲かせることで必ず故人を思い出すことから、私も残された家族に喜んでもらえる花を見つけて残したいと思います。4年前のブログを読み直すと、本日と同じことを記していました(笑)
かかりつけ医 彦坂外科
本日の写真です。
本日は歯科医院経由でかかりつけ医に到着し、交通事故後に受けている首の温めとけん引のリハビリを受けた後に、田んぼ道を歩きながら家内の車と合流しましたが、本日は何もしないままに昼をむかえました。
追突された軽自動車は修理のため代車が届いていますが乗りなれない車であり、私の愛車キャラバンは本日エアコンの修理に出しているため、ボランティアの合間に家内が私を歯科医院と彦坂外科に送迎してしれましたが、自家用車が無いと生活できない高齢者の生活を実体験する一日ともなりました。
ただし、日頃は車で通り過ぎていく場所ですが、人の歩かない田んぼ道を久しぶりに歩き、健康目的とは違う歩く目的本来の目的地までの移動は新鮮で、小学校への通学路の道草を思い出しました。明日もこんな生活となります。
4月6日の一言
稲沢市平和支所近くの桜 本日の午後
本日の写真です。
本日は曇り空で午前中から小雨が降る一日となり、平生なら出歩きませんが、コカコーラのコークオンの週間ウォーキングが最終日で、ノルマの3万5千歩まで8千歩足りないため、小雨の中を愛西市と稲沢市の桜並木を歩くことにしました。
一週間前にもここを訪れていますが、相ノ川の桜は満開となっており、本日は最下流にあたる塩田グランド付近の桜を鑑賞後に稲沢市平和町の桜ネックレスを北上し、帰路は日光側沿いの堤防を下りましたが、こちらは開花が始まったばかりでほとんどがツボミ状態でした。
日光川の堤防には、奈良八重桜や佐野桜など十種類以上の桜が植えられており、これから一週間は桜の開花が続きそうです。
さて、明日は朝から患者さんを名古屋市の中村日赤まで送迎することになっており、自分自身も2日前に日赤への紹介状をかかりつけ医からもらっているため、自分の予約を先に済ませたい心境ですが、明日だけでなく明後日にも患者さんを日赤まで搬送する予約をもらっています。
人を病院まで送迎するボランティアですが、自分自身は病院どころか注射も苦手で、最も行きたくない場所でありながら、昨年からは他人だけでなく自分も通院治療する立場になっており、今月から始まる上高地のボランティアに向けて一抹の不安材料でもあります。
4月3日の一言
津島市葉苅町 目比川
本日の写真です。
片道30分のウォーキングですが、これまで外来種の西洋タンポポしか見たことがなく、目的地としている珈琲店まで通りかかった道を確認しましたがやっぱり西洋タンポポで、私の往復する道端には西洋タンポポばかりと実感したため、帰り道は目比川の堤防からコースを代えて歩きました。
さて、ウォーキング途中にある中央病院は桜が満開となっており、用水の対岸から桜の写真をスマホに収めていた足元にもタンポポが群生していました。
そして、花弁の裏側を確認すると外来種の西洋タンポポではなく、日本の在来種と思われる在来タンポポで、この一帯はすべて在来タンポポが群生しており、無いと思っていた在来種が存在したため、この帰り道を確認しながら歩くと、この地域から500メートル位の道路には所々在来種のタンポポが存在することが判りました。
下記の写真を参考にして地域のタンポポを見てください。
調べてどうするの? と、言われると何とも答えようがありませんが、日本の在来タンポポが頑張って増えるようにしたいと思います。
4月1日の一言
昨日の写真です。
ウォーキングや外出するたびにマクドナルドで休憩するスタイルが我家の定番となっており、昨日は稲沢市の平和町でウオーキング後にマックへ立ち寄りましたが、普段と同じようにスマホのモバイルオーダーで注文して待っていましたが、10分経っても商品が届きません。
最初の画面
このまま待ちます
おかしいと思って受付カウンターに確認すると、注文が届いておらず、しばらくして毎日の習慣で前回利用した店舗をクリックして注文し、私の住む津島神守店にスマホで商品を注文したことが判り、電話で神守店に確認してもらうと、「もしかして、モバイルオーダー?」と笑われたそうでした。
神守店でなく平和店を選択しなければいけなかったのですね。
今にして思うと、スマホの位置情報を入れておくとバッテリーの消耗が激しく、位置情報がオフになっているため、訪れている店舗名が表示されず、これまでにも苦労して注文したことがありますが、こんな確認不足による過ちが増えてきました。
自分の間違いが原因のため、再度平和店で注文するか、ここから10分程度で到着する神守店が困るなら移動しようかと考えていると、スタッフの計らいで平和店が商品を無償で提供してくれることになり、「申し訳ない」と言うと、「また今度ご利用下さい」と笑顔が返ってきました。
2月17日の一言
帽子も雪で真っ白に
コーラの製品1本獲得です。
夜間には東北蔵王の樹氷とまでは言えませんが、アンズが見事に雪化粧していました。
2月17日の一言
本日獲得したスタンプ
本日の写真です。
今から6年前に閉店した中京銀行に照明が輝いているのを散歩中に見つけ、最近他の銀行との合併話がニュースになっていたため、新たに無人のATMでも考えているかと近づくと、なーんてことはなく道路の反対側にあるコンビニの明かりがガラスに反射しているだけでした。
2015年12月12日
我家から30メートルの近所にある建物ですが、営業しているときは便利さを当り前に生活していたものの、反対方向の30メートル先にはガソリンスタンドと串カツ屋もあり、道路の前にあった珈琲屋と焼肉屋も今では全て廃業しており、にぎやかだった過去が懐かしく思い出されました。
2月2日の一言
「あっ、手袋を落としてきた」はずが…
ウォーキング途中で立ち寄ったマクドナルドを後にして、ポケットに入れてあった手袋を取り出すと片手分しかなく、後戻りして歩いてきた道を探していると、後から追いかけてきた家内から「付けているじゃない」と言われ、左手を見ると手袋をはめていました。
あわや店内まで戻って問い合わせる寸前でしたが、無意識に左手に付けたことも自覚しないままに手袋を探していました。最近になって旧知の知人の名前が出ない事が増えており、本日も病院で手術を担当した医師の名前がしばらく思い出せませんでした。
左手に車のキーを握りしめたまま、車のキーを探していたり、老眼鏡を付けたまま老眼鏡を探していることもあり、明らかに認知症の入口か、老人ボケになっていることは間違いがなく、物を暗記するか頭の体操でもしないとボケ老人になってしまいそうです。
自分自身が自覚する物忘れの多さについて、第三者に話しても「誰でもそうだワ」と言われてしまいますが、最近首に巻いていたネックウォーマーも行方不明になっており、過去の出来事の年号も曖昧になって、思い出しても浮かばなくなってきました。
それに比べて人間である私は、3日前の一言へ翌日に五平餅を焼こうと記しておきながら、机の上に出して置いたまま忘れており、本日も夜に書道会があるため明日以降になるなど、物忘れが日常茶飯事の生活になっており情けない限りとなります。
さて、本日の移送ボランティアは、午前中は雪が降り出したため患者さんから心配してキャンセルの連絡が入りましたが、午後になって出発した家内から、病院まで搬送予定だった対象者が、自宅の玄関内で転んで動けなくなっており、近所の人と救急車を手配して大変な思いをした体験を聞くことになり、昨日の悲報に続く会員さんの悲劇に遭遇する一日となりました。
1月18日の一言
「何処かへ行ってこようか」
「何もしてないのに…」
「明日まで連休だぞ」
「やる事をやってきたら」
家内との会話ですが、家内の言う「やる事」とは町内会の会計処理のことで、3月の総会で報告する会計の出納帳をパソコンで整理する必要がありますが、本人不在の総会で無理やり決められた役員のため、町内会と聞くだけでストレスとなり、判っていても余計にやりたくないばかりか、何もやりたくなくなってしまいます。
世間が3連休となっている中で、何故に町内会の仕事なんかやらされなくてはならないかと腹がたち、午前中は横になっていましたが、コカ・コーラのコークオンアプリでは、決められた歩数を歩かないとスタンプがもらえないため、夕方になってから近所を目的もないままに歩きだしました。
本日の写真です。
さて、明日は不満はあるものの知人の協力をお願いして町内会の仕事を始めることになりました。
1月9日の一言
本日の徒歩数6,691歩
本日の徒歩数6,691歩
箱根駅伝6位の中央大
久々の入賞です
久々の中大6位入賞です。私の長男は平成8年に開催されたインターハイの入賞(走り高跳び)により、中央大監督のスカウトを受けて翌年入学しましたが、当時の中大は大会ごとに有力校にあげられ、私の住む愛知県を走る大学駅伝には中大の旗を持って応援に駆けつけていました。
しばらく忘れられていた入賞ですが、5区を走る一年生の頑張りに親御さんになったような気持ちになって応援していました。
そんなわけで寝ているはずが気力回復して…
地元越津町の梁川八幡社
日光川
午後2時21分
津島市役所
名鉄津島駅 東口
天王通り 観音寺のギャラリー
牛玉山観音寺 真言宗智山派
本日もの写真です。
本日歩いた歩数は2,0780歩になりましたが、午前中から見ていた箱根駅伝で、久々に中央大学が6位に躍進したことで、外出する気力がよみがえり、地元出身である神野大地君の活躍によって青学を応援してきた近年とは違う、二十年前の父親の気持ちがよみがえってきました。
明日も中大応援のテレビ観戦となりました。
1月2日の一言
本日の体重 71,1キロ 徒歩数20,780歩
本日の体重 71,1キロ 徒歩数20,780歩
おいり
昔から西讃岐にだけ伝わる伝統の嫁入り菓子です。
本日の写真です。
一日5千歩のウォーキングは誰でも達成できる無理のない歩数ですが、週の初めには何時でも歩けると思っていると週末が迫り、天候に左右されることから、寒風が吹き雪が舞う昨日と今日で2万歩以上歩いて今週のノルマを達成しました。
スタンプを15個貯めるとコーラの製品が1本もらえますが、自販機で飲料水を購入してもスタンプがもらえるため、どうせ買うならコーラの製品を買うことになります
明日は大雪の天気予報ですが、朝から病院へ通う患者さんの予約が入っており、何とか小雪でおさまることを祈るばかりとなります。
12月26日の一言
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