大鹿一八「本日の一言」

平成16年2月から令和1年7月末までの「本日の一言」です。ヤフーブログ閉鎖により、ライブドアへ過去の記録として引っ越しました。

ウオーキング

夕暮れのウォーキング

地域から見える伊吹山


目比川堤防

配水機場の工事現場

力強さを感ずる重機


 8年前から現在の管理栄養士さんの指導を受け、直後から月曜日と水曜、金曜に行きつけの珈琲店までウォーキングで約30分歩くことにした散策道ですが、何も変わっていないように見えるものの、実際には家が建て替えられたり添付したような工事がどこかで行われてきました。


 通り過ぎる家の中には今から40年ほど前、学生時代に起業した当時にお世話になった方々が多数存在するものの、その大半はすでに鬼籍に入っておられ、リタイヤして何も利害のない今こそ訪れて遺影に手を合わせたい心境にさせられます。


帰り道です

本日の写真です。

 午後4時過ぎに自宅を出発し、30分後に行きつけの珈琲店に到着し、ここで車で買い物に出かけた家内と合流し、5時30分になったら家内とは別々に歩いて自宅を目指します。

 一ヶ月前には真っ暗だった帰宅も、最近は日の入りが遅れて薄暗い中の帰宅となりましたが、西の山に日が沈んでいく環境の中を一人で歩くと、中学時代に学校をズル休みした当時の光景や、世話になった恩師や恩人の姿が瞼に浮かんできます。

 中学時代には腕時計を持っていないため、学校や塾をズル休みすると帰宅する時間が判らないため、西の山の日の入りや通りかかる家々から匂ってくる夕食準備の匂いによって家路を急いだ懐かしい思い出がよみがえってきます。

 本日の歩数は9千歩をこえましたが、毎日のノルマを5千歩とし、一週間に3万5千歩歩くとコークオンのスタンプ1個が付き、スタンプが目標ではありませんが、「明日に頑張ろう」と先送りすると週末の追い込みが大変なことになります。

 残念なことは、最近になり大きな工場が建てられるたびに子供の頃から見慣れてきた伊吹山や養老の山並みが見られなくなったことで、子供の頃には西の山に日が沈んだら家に帰っていた感覚が、街灯や時計をみて帰宅する時代になったことです。何よりも夕方のそんな時間帯に屋外にいる子供の姿もありません。

 さて、明日と明後日で1万歩歩くことになりますが、明日は国府宮はだか祭が行われた稲沢市の尾張大国霊神社を訪れ、日曜日は京都大原の宝泉院と大徳寺前の山国屋細身酒店に行きたいと思っていますが、京都は気まぐれの次男の機嫌しだいとなるため、さてどうなるのでしょうか(笑)

節分会の御札と福豆が届いて

本日の夕暮れ

節分の御札です

福豆

本日の写真です。

今日は日曜日のため何所かに出かけようと思っていましたが、どうしても行きたいと思える場所がなく、軽自動車のタイヤ交換をして休んでいると体調も低下して、ウォーキングに出かけたものの途中で引き返して家内の車に拾ってもらいました。

どこかが悪いわけでもありませんが、休めば休んだだけ不調になり、何もしないままに夜を迎えました。

添付した御札と福豆は、本日町内の弘盛寺で開催された節分会でいただいたものですが、今年もコロナが蔓延しているため豆まきは行われず、仏前で祈願された御札と福豆を受け取りに訪れたものの、やはり賑やかな豆まきが懐かしいですね。

雪にもめげずにウオーキングへ

全国各地の積雪とは違い多い所でこんな状態です

小筆から筆ペンへ

くれ竹筆 中字毛筆22号


弘法筆を選ばずと言いますが、硯と小筆にこだわって下手くそな字を書き続けてきたものの、お寺の写経に筆ペンが使われており、その使い勝手がひじょうに悪かったため、自分で良さそうな筆ペンを購入してきました。

かつて購入した筆ペンはサインペンの延長でしかありませんでしたが、最近の筆ペンは小筆の毛筆と遜色なく、むしろ墨の付け足しが必要なく、墨液の量が一定のため写経には向いていると思われ、とりあえず四国遍路の納め札は筆ペンを使うことにしました。

平成13年に初めて遍路を始めた時は、納め札どころか般若心経も唱えられないまま、人を追い越して納経帳へ朱印を受けるだけで良しとしていましたが、現在では徳島県の第23番薬王寺で販売されている納め札にこだわって使用しており、これからはボールペンではなく筆ペンで書き込むことにしました。

雪の中を無理して外出せず、「こんな時は家の中でやれることをやれ」との弘法大師の教えかも知れませんね。


自宅前は雪がありません

  少し歩くと雪が残っています

地域にはほとんど雪はありません

本日は長靴でウオーキングです

靴底が生ゴムのため長距離の歩行が可能です

本日の写真です。

「こんな雪で音をあげては何もできんぞ」の声も弘法大師の声で、四国の僻地にある岩窟や人も入らぬ山中で修行されたお大師様を考えると、あえて小雪(雨)の舞う中を長靴を履いて外出することにしました。

使用した長靴は、上高地のボランティアで使用している長靴で、上高地では一日中歩くと2万歩以上になるため、昨年はリハビリ中のため使用を控えていたものの、今年の上高地はすべて長靴姿で何でもできるボランティアとしてカムバックしたいと考えています。

問題は添付した長靴が私の生活圏のホームセンターや靴屋には見当たらず、ハイカラな見た目の良い長靴はあっても、靴底が生ゴムでできた添付したような長靴でないと、一日中履き続けると足腰が悲鳴をあげてしまいます。

本日の歩数は8千歩ですが、上高地が開山する4月までに、長靴で2万歩以上歩いても苦痛にならない身体に回復させていきます。

薬漬けの生活から脱出するために

11錠の薬

金曜日の朝食後服用の薬 11錠(笑)


 これまで一度に大量の薬を飲む人たちを他人事として見てきましたが、現在は私自身が大量の薬を処方される立場になっています(笑)

金曜日は一週間に一度処方されている免疫抑制剤が朝4錠、夕食後に3錠処方されており、朝食後に11錠の薬を飲みました。

これでも今月からステロイドの量を減らされており、これからも順調に減っていくことを祈るばかりとなります。

 本日の朝、Facebook の画面に1年前の記事が現れ、二日前にブログに記した「かかりつけ医」の内容と全く同じような内容にびっくりさせられました。

 2日前のブログです


ただし、1年前は現在と違い血圧の薬を1錠飲むだけの健康体で、不調と言っても現在とは比べようもありませんでした。


 そんなわけで…

アルインコ ALINCO エアロマグネティック ミニバイク 2119 AFB2119K 室内運動 サイクルマシン ペダル漕ぎ運動 リハビリ

 スタート

 20分回しました

 98カロリー
本日の写真です。

息子の接骨院で足の大腿部の筋肉を回復させるためミニバイクを回しました。

このミニバイクはべダルの強弱が調整でき、少し強めに設定して20分回し続けましたが、足腰の疲労よりも息苦しく頭がボーっとして痛くなってきました。

息子の話では、このバイクは足腰だけを鍛えるものではなく、心拍数を高める目的で使用するもので、運動不足と病気療養中のため心臓に負荷がかかったようです。

これまでは Coke ON のスタンプ目的で、ウォーキングを意識してきましたが、これからは雨天時や荒天の外出できない日のウォーキング代わりに使用したいと思います。

一年前の生活を繰り返していることにびっくりして

本日の夕暮れ 16:57

 本日帰宅後に一年前のブログを読み直すと、全く同じ場所まで買い物に出向いていたことが判りました。


ただし、一年前は15%の割引券を落としたため引き返していましたが、一軒のドラッグストアに5種類の割引券があるだけでなく、支払い方法についてもドラッグストアのポイントだけでなく楽天のポイントカードにもポイントが貯まっていきます。



昨年はスマホの中に割引券があることも知らずに引き返していましたが、最近はスマホを使いこなす生活に慣れたためスマホ内のサービスを有効に利用するようになりました。 


もっとも、スマホを持ち歩く前からJAFの会員でありながらカードを持参せずサービスを受けられなかった事も多く、行き当たりばったりの生活の見直しも重要と思います。


過去のブログを読み直すと、上高地や四国遍路など全く過去と同じような生活を繰り返していることを実感させられます。


一方で、一年前のブログには「コークオン」と「あいち健康プラス」によって、毎日の目標を立てて歩くことが記されていますが、今年は膠原病に罹患したことで目標を立てた無理なウオーキングはノルマにしなくなりました。


年齢を重ねることで身体の不調部分が増え、同じことをしていても行動範囲や中身が少しづつ変化していることも見逃せません。



不調に渇 ウオーキングへ

 ウオーキング中の影

夏の残像

 ご苦労様

夕方の影 

 足がながーい私の影

 到着です

 ダットサン フェアレディ

本日 唯一の外出です

 夕暮れのマック

 周りの景色

 本日の写真です。

「今日の○○は何時だったかな?」
 「えっ? なんですか?」
「花見に行くんじゃなかったかな?」
 「花見って?」
「花見じゃなくイチョウかな?」

2年ほど連絡のなかった恩師から突然の電話ですが、元気な様子は判ったものの周りから聞こえる雑音から介助施設内からの電話でした。

自由に外出できないはずの恩師からの電話を施設へ再確認すると、現在は老人ホームに入居中で、面会はできないものの本人が電話をかけることは可能との話で、多少の認知症があるとの話でした。

本人は外出意欲満々ですが、家族の同意なくして施設から出ることはできず、施設での面会も禁止されているため会いに行くこともできません。

住宅型有料老人ホームのため、庭先から声をかけることはできそうですが、恩師の居場所が判ったので手紙や差し入れ位はできそうです。

それにしても、現役時代には校長まで務められた元気な人で退職後に立派な自宅を新築しておられるものの、高齢になると希望もしない老人ホームへ入らざるをえない現実には寂しさを覚えます。

さて、先週木曜日から続く体調不良のため何もしないまま夕方を迎え、身体に喝を入れるため家内とともにウオーキングへ出かけました。

本日はもう1件リハビリ病院へ入所中の知人からも電話がありましたが、電話を受けている私自身が膠原病の患者のため明るい話題も提供できません。

 今週は公的な外出予定も多く、週末は2日間ですが四国遍路を予定しているため、明日から体調を回復させていくことになります。

不調のなかをウオーキングへ

ススキ

メタセコイヤ

バッタ

ヒメジョオン

アマゾンから

私の必需品になります

本日の写真です。

 本日もせっかくの日曜日にもかかわらず体調は不良のままで、身体を休めても身体がこわばるばかりのため、家内に急かされてウォーキングに出ました。

膠原病の初心者のため病状や体調の変化についてよく分かりませんが、最近の急激な温度の低下が大きく影響していると思いますが、不調の原因がよく分かりません。

右膝が不調なため左足首も不調となり、足を休めていると身体全体が不調になって行きます。
さらに最近の急激な温度低下が確実に身体を強張らせており、不調だから身体を休めていると身体全体が重くなっていきます。

ただし、11月は一日から予定が入り、週半ばからは上高地を予定しているため、明日からは身体を奮い立たせて行動する必要に迫られています。

久しぶりのウオーキングでマックへ

錦秋の稲穂

夕陽を背にするヒマワリ

夏の忘れ物かな

コスモス

珍しい花弁

キクザキセンダンクサ

セイタカアワダチソウ

マックのストローが紙製になりました

本日の写真です。

先週末に上高地から愛知県へ帰って以来、家内と久々のウォーキングに出かけました 。
家の周りの放置されたままの畑や道端には雑草ではあるもののセイタカアワダチソウが見事に花を咲かせています。

さて、私が上高地で外来植物調査の担当となっている「センダングサ」ですが、本日はいたるところに繁殖して群生しているセンダングサの中に美しい花を咲かせる「キクザキセンダングサ」を見つけました。

放置された耕作放棄地には外来種の雑草が伸び放題となっていますが、雑草といえども一斉に花を咲かせるとそれは見事に輝いて見えます。

もっとも、センダングサは種子がズボンや衣類にひっついて取れない迷惑な植物で、せめて道路の路肩に生えるセンダングサは除去してほしい雑草です。

上高地へのウォーミングアップへ

 午後6時01分


 今週は朝だけでなく午後も体調が不良で、静養して身体を休めていると夕方になってしまいます。


10日前の3連休には、朝から夕方まで元気に四国の石段を上り下りしていたことと比較すると完全に病人になっています。


週末の上高地行きを控えて、こんなことではだめだと身体を奮い立たせてウォーキングに出ました。


咲き乱れるコスモス 

 田園地帯です

 台風で倒れた稲

鎮守の森 

 街角の夕暮れ
本日の写真です。

膠原病に罹患してから自分で自分の身体がコントロールできず、動かずに静養していても身体は楽にならず、苦痛なく身体が動いていても病院の検査で結果が悪いとどうしていいのかわかりません。

 投薬により免疫細胞が抑制されており、コロナや風邪に感染すると大変なことになるそうですが、感染していなくても身体が重く、本当に感染したらどうなるのか心配がつきません。

さて、週末は上高地と長野県を訪れますが、上高地では一日に2万歩ほど歩くことになるため、本日はその予行演習でもありますが、何よりも最低気温が氷点下を示す環境のため、自分の身体にあった歩き方を心がけたいと思います。

本来の予定では滋賀弘法会のメンバーを乗せて高野山へ参拝するはずでしたが、メンバーに怪我人が出たため中止となり、突然の上高地行きとなりました。

本日環境省に連絡してボランティアに参加する申請をしたところ、複数のボランティア仲間と上高地に滞在する知人等から連絡があり、改めて上高地は自分の居場所であることを実感しました 。

ただし、上高地の宿泊施設は満杯の為、日曜日は松本市の古刹である真言宗のお寺を訪ねたいと考えています。

アキニレの木にキノコが生えて


  本日駐車場裏のアキニレの木にキノコのヤナギマツタケが生えていました。
 我が家伝来のキノコですが、3年前から毎年生えるようになり2年前からは食べるようになりました。

2019-11-05

 アキニレの木

 根元にキノコが




  私が子供の頃には自宅の裏庭に大きなアキニレの木があり、毎年その根元に大量のキノコが生えてその都度食卓に上がっていました。


 そのアキニレの子孫が大木となり3年前からキノコが生えるようになりました。


 さすがに食べるにあたっては各所に問い合わせ、上高地のパークボランティアの先輩たちに確認した上で、覚悟を決めて口にしました。


 昨年一緒にきのこを食べた知人と、今年のキノコが生えたらまた一緒に食べようと約束してありましたが、小さいキノコが1本のため、もう少し大量に生えるのを待つことにしました。


名鉄電車 



本日の写真です。

 毎日五千歩のウォーキングをノルマとしていますが、本日は夕暮れ時に少し離れた村から自宅へ歩き始めました。

「大鹿さん、こんにちわ」
    「はい、こんにちわ」
だけど、誰なんだろうか?

 薄暗い畑から声がかかり返事はしたものの、誰かわからず恐る恐る足を運ぶと、そこには若い頃からお互いをよく知る知人達の姿がありました。

 お互い年齢を重ねておじいさんとおばあさんになってしまいましたが、久しぶりの出会いに雑談のため足止めです。

 体調は決して良くはありませんが、上高地へ出かけたり、ウォーキングする姿から、膠原病の病気療養中と説明してもなかなか理解されないものの、外出することで顔を合わせる知人達と次の約束ができ、身体のリハビリとなっていきます。

支払いばかりの生活を実感して

 かかりつけの彦坂外科

 かかりつけの調剤薬局
本日の写真です。

本日の唯一の仕事はかかりつけ医まで通院したことで、3月に受けた交通事故による指の痺れがいまだに続いていることから診察と投薬を受けました。

 実際には通院する前にガソリンを給油して珈琲店へ出かけており、何もしないままにお金だけ使う役立たずの生活というか、老害でしかありませんね。

 さて、かかりつけ医から帰り車を停めてから、毎日のノルマとする5千歩のウォーキングに出かけました。

考えてみれば、年金受給者となった老人と思えば寂しいものの仕方のない現実かもしれません。

鉛色の空模様のような体調に

 昼のランチ 中華そば


 同級生が誘ってくれた昼食は昔ながらの中華そばですが、大と小の2つを合わせても千円でお釣りが返ってくる良心的なお店です。


ここで昼食後にマックへ立ち寄り雑談に花を咲かす機会が増えました。


ほとんどの同級生が会社や仕事を引退している中で、唯一頑張っている同級生ですが、こんな生活が彼が引退するまで元気でおられることを祈るばかりです。

 

夕方のマックの西方  15:32

同じく北西 

 18:00

18:01 

↓ 

 マックの西方

健康のため夕方にマックをめざして家内が歩き、車で合流した私とマックで休憩後に買い物に立ち寄り、帰り道は私が歩いて帰るというパターンも毎日の行事のようになりました。

 台風の進路予想 午後8時00分

我家の南方の空  19:12
本日の写真です。

 膠原病と診断され薬の処方を受けて2ヶ月になりますが、少しずつ回復しているとは思うものの、朝の起床時の体調の変化が大きく、朝にならないとその日の行動が定まりません。

午前中は基本的に療養と決めていますが、膠原病になってから体調が良い日は一日もなく、調子が悪いから何もしなければますます体が不調になっていきます。

身体に負担のかからない生活のノルマが必要だと実感させられます。

体調不良の一日となって


本日の歩数


 今日まで6日間の歩数


ノルマ達成です

本日の写真です。

毎朝起きた時の体調に変化があり、夜間の睡眠が浅いのが原因かどうかはわかりませんが、本日は朝から身体が重い一日となりました。

 明らかに膠原病が関係していることは間違いありませんが、身体が重い時に横になって休息するか、リハビリ感覚で苦痛を払拭して行動に移すか非常に迷うところでもあります。

本日は休養の一日として、家内の運転する車に同乗して移動したものの、車を降りる元気も湧いてきませんでした。

そんな中でも夕方になってマックまで歩き、一日のノルマとする5千歩を歩きました。

本日はそれだけですが、今週は一日五千歩のノルマを課してきたため6日目で一週間分のノルマ3万5千歩を達成することになりました。

鉛色の雲に覆われた一日に


 午前12時10分


雨雲レーダー  15:56

 こんな中を歩きました

16時32分 

本日ガソリン格安デー  149円

 16時54分

外科でリハビリ中

本日の写真です。


本日の天気予報も終日雨の予想でしたが、時々差し込む日差しのもとでなんとかノルマの5千歩を達成しました。

 Coke ON の週間ノルマ3万5千歩まで三日間で一万歩を歩く必要があり、台風の進路や雨模様の予想の雲の合間になんとか歩き通そうと考えています。

本日も午前中から体調は不調で、ガソリンを入れ、かかりつけ医で交通事故のリハビリを受けただけで、何もしないままに一日を終えました。

明日は中村日赤 へ通院することだけが私の唯一の仕事となります。

ノルマ5千歩を続けて

イメージ 2 クリックしてご覧ください

津島市神守町の映像
本日の景色です。

 今週は週末まで雨模様の天気予報となっていましたが、本日はなんとか降雨を免れ、ノルマとする5千歩ウォーキングへ出かけました。


月曜日から三日間で1万5千歩歩きました。明日以降も天気予報は雨模様が続くため、三日間で4千歩貯めた余裕はありませんが、一日五千歩のノルマは闘病中の私には都合のいい距離になるのかもしれません。

上高地の長靴で2万歩を歩く距離は特別かもしれませんが、膠原病になり思うように歩けなくなった現在では、Coke ONの一日五千歩は健康体を目指して歩く私にとってはありがたいノルマとなりました。

コークオンでドリンクと健康を

 新しく設置された Coke ON の自販機


 先週のスタンプ


 本日獲得しました。


2日分の歩数


 本日のスタンプ

今日からスタートです


本日の写真です。

 一日五千歩のノルマを一週間続けると3万5千歩になりますが、毎日が晴れているとは限らず雨の日もあるため、簡単なようでも続けることの難しさを実感します。

今週も天気予報は雨マークが続いており、晴れ間を見たウォーキングが必要となります。

本日は新たに設置された Coke ON の自販機まで歩き、一本のリアルゴールドを購入して15個分のスタンプが集まり、一本のドリンク券を獲得しました。

もっとも、昨年までは一日8千歩をノルマにしており、病と共存する生活になったことでノルマを減らしたものの、上高地と四国遍路に耐えられる脚力へ回復させたいと思っています。
 

歩き遍路友の会東海の総会が開催され

ささしまライブ

笹島セントラル病院前

総会資料

 本日は歩き遍路友の会東海の総会が名古屋市内で開催され、熱気溢れる意見が交換され、コロナ禍でメンバーと久しく顔を合わせていないこともあり、午後5時の総会閉会後もメンバーの一人と午後9時近くまで雑談に花を咲かせてきました。

メンバーの高齢化により会員数は減少し、コロナ禍で四国遍路そのものへ行く機会も減っている中で、メンバーの一人は八十歳を超えてもご夫婦で四国を歩いておられる姿には感化されます。

広い四国の道中で突然メンバーと顔を合わせた時の感動と、一緒に歩いた時の仲間意識が懐かしく思い起こされました。

Coke ON のスタンプ


本日の写真です。

さて、帰宅が夜9時半を回りましたが、今週からノルマとしている一日5千歩のウォーキングを達成するため家内に同行してもらい、暗い夜道を歩き Coke ON のスタンプも獲得しました。

病気療養中とは思えない元気回復です。

ノルマとした夕方ウオーキングへでかけ

 本日の夕暮れ  18時31分 

 オニユリのむかご

 町内を走るコミュニティバス

17時31分

我が家の畑 

 センニチソウ

サルスベリの花 

 キクイモモドキ

ゴウヤの花 

 ケイトウ

 ヒャクニチソウ

朝顔の花 

 瓜の花

本日の収穫物 

本日の写真です。

本日も体調不良のため自宅で寝転んだまま一日が経過しましたが、なんとか夕方に外出してノルマにしている5千歩のウォーキングを達成しました。

さて、散歩中に歩くのがやっとの知人を見つけて話しかけると、パーキンソン病に罹っていると苦しい体調を聞かされ、同行されていた奥様も関節リューマチと話されたことで近所にも私と同じ膠原病の人が存在したことに驚かされました。

知人は私より一回り年齢が上の人ですが、数年前まで何事もなく行動していた人たちが歩くのも苦痛に感じている姿に、明日の我が身を見るような感覚を覚えました。

明日はCoke ON一日五千歩の最終日となりますが、あと5千歩でノルマの3万5千歩となります。

3ヶ月ぶりにウオーキングのノルマを

本日の夕暮れ

稲穂

キバナコスモス

ここまで本日の写真です


 本日はウォーキングというよりもマックから歩いて自宅まで帰っただけですが、なんとか一日のノルマ5千歩を歩きました。


これまでの酷暑と言われた夏の気配から完全に初秋を実感する花々や、空の雲からも秋の気配を実感させられます。


ここからは、水曜日の写真です

須ヶ谷川 愛知県稲沢市平和町

シロバナヤマハギ

ヤマハギ

キバナコスモス

アジサイ

テイカカズラ

ガマの穂


 5月中旬に上高地を訪れて以来歩いておらず、6月に膠原病と診断されてからはほとんど歩かない生活を続けてきましたが、今週からは一日五千歩をノルマにしてCoke ON のスタンプを目標に歩くことにしました。



 明日と明後日で5千歩ずつ歩いて3万5千歩になるとCoke ON のスタンプが一個獲得できます。

健康体のリハビリとは違う闘病中のリハビリに

ユリが次々と開花しました

 2日前

事務所横のオニユリのむかご

 開花時

 裏庭のオニユリのむかご

 開花時

 ウォーキング中の花畑

 本日の写真です。

本日のリハビリウォーキングは近所を2周したものの、3千141歩しかならず、苦痛もなく一万歩を歩いていた半年前がずいぶんと昔のことのように思われました。

週末予定している上高地では、少なくとも1万歩は歩かないと目的地に到着しないため、明日からも頑張って歩きたいと思います。

体調が回復しつつあるというものの、現実にはその日その日の朝の体調に変化があり、最近まで天候不順もあったことから計画的なリハビリとはなっていませんでした。

幸いに週末の天候は良さそうなので疲労とストレスを溜めないリハビリを続けたいと思います。

オニユリからシラユリへバトンタッチ

 事務所横の白百合
2 M 以上の高さがあります

 大量のつぼみ

 1年前にも白百合が満開になっていました。

2021-08-06 

 8月のカレンダー

 8月のカレンダー

 本日の写真です。

来週に上高地へ行く予定を立てましたが、 6月から2ヶ月以上歩いていないため、本日は知人のお宅までリハビリを兼ねて歩いてきました。

ちなみに歩数は約4000歩でしたが、上高地では1日に2万歩ほど歩いていたことを思うと半人前にもなりませんね。

 とりあえず一日五千歩を目標として一週間続けたいと思うものの、その前に身体とも相談になりそうです。

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