１１錠の薬
金曜日の朝食後服用の薬 １１錠(笑)
これまで一度に大量の薬を飲む人たちを他人事として見てきましたが、現在は私自身が大量の薬を処方される立場になっています(笑)
金曜日は一週間に一度処方されている免疫抑制剤が朝４錠、夕食後に３錠処方されており、朝食後に11錠の薬を飲みました。
これでも今月からステロイドの量を減らされており、これからも順調に減っていくことを祈るばかりとなります。
本日の朝、Facebook の画面に1年前の記事が現れ、二日前にブログに記した「かかりつけ医」の内容と全く同じような内容にびっくりさせられました。
２日前のブログです
ただし、1年前は現在と違い血圧の薬を1錠飲むだけの健康体で、不調と言っても現在とは比べようもありませんでした。
そんなわけで…
アルインコ ALINCO エアロマグネティック ミニバイク 2119 AFB2119K 室内運動 サイクルマシン ペダル漕ぎ運動 リハビリ
スタート
２０分回しました
９８カロリー
本日の写真です。
息子の接骨院で足の大腿部の筋肉を回復させるためミニバイクを回しました。
このミニバイクはべダルの強弱が調整でき、少し強めに設定して２０分回し続けましたが、足腰の疲労よりも息苦しく頭がボーっとして痛くなってきました。
息子の話では、このバイクは足腰だけを鍛えるものではなく、心拍数を高める目的で使用するもので、運動不足と病気療養中のため心臓に負荷がかかったようです。
これまでは Coke ON のスタンプ目的で、ウォーキングを意識してきましたが、これからは雨天時や荒天の外出できない日のウォーキング代わりに使用したいと思います。
